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Das Schlemmen hat seine Spuren hinterlassen 🙄 Oder vielleicht ist es nur das Wasser, was mich aufschwemmt 🧐 Habt alle einen wunderschönen Wochenausklang!
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67.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2017:
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1836 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 88.20g | Carbs: 272.07g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tomaten, Edeka Eiweißbrot, Avocado. Lunch: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Aldi Räucherlachs. Dinner: Salatgurke, Zwiebeln, Paprika, Edeka Romanasalat, Aldi Salatcup Florence Art mit Balsamicodressing, Honig, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Gut & Günstig Geschälte Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Zwiebeln, Gut & Günstig Fusilli. Snacks/Other: Mandarine, Weintrauben, Zetti Knusperflocken Spekulatius, Kinder Schoko-Bons, Kaki, Birnen. more...
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2431 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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