Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1948 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 67.84g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Яичный Белок. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат Айсберг, Морковь, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Dinner: Фили-Бейкер Торт Панчо. Snacks/Other: Ого Сухарики с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Буженина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Плетенка Сдобная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|