Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1259 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 42.21g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Сыр Российский. Dinner: Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Спагетти Шпинатные. Snacks/Other: Мороженое, Славянка Конфета Шоколадная, Песочное Печенье, Слайсы, Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|