Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1563 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 92.04g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Каша Овсяная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Курица Гриль, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жигулевское Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prutik0304's Weight History
|