Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 79.60g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Natur Foods Цукаты Ананаса, Fish House Горбуша Ломтики, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Биопродукты Урбеч, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром, Рад Град Семена Чиа, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Подворье Греча Ядрица, Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Маслины без Косточки. Dinner: Творог 5%, из Вологды Сметана 15%. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Активия Биойогурт Натуральный, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atani-2005's Weight History
|