la Vanylle's Journal, 23 Nov 17

Tu as raison ! Il ne  

Faute de frappe.... Tu as raison il ne faut pas cesser de vivre pour un régime.. ! 

😉 

C'est une stratégie, elle paie, donc continue.... Bisous... PS je te réponds au MP dans la soirée... 

Le but effectivement n’est pas de voir trop grand et être déçue lorsque rien ne se réalisera ... courage tu es sur la bonne voie ça va le faire 

Je fais comme toi 😉 Prochain objectif -2 😁 

La Vanylle , pour moi, ce n'est pas de perdre vite ou pas vite... le plus important, c'est la phase de stabilisation (qu'on abandonne), j'ai déjà perdu 25 kg en 5 mois et tout repris en 3 ans car j'ai remangé comme avant... puis perdu 6 kg en 3 mois (pris mon temps, et j'ai aussi remangé comme avant et tout repris en 4 mois)... donc, c'est comment on réagis après un régime d'ou je préfère dire un rééquilibrage alimentaire (m^me si au final , c'est pareil), mais cette fois avec une STABILISATION , ça m'a servis de leçon. Donc, pour moi, le faite de perdre vite mais manger équilibrée est la meilleur solution car ça motive....... 

Très bonne stratégie c'est en faisant des petits pas qu'on arrive à destination 

Plutôt que de dire régime qui fait négatif vaut mieux parler de philosophie de vie et au bout c'est une meilleure vie saine. Sinon dans 20 ans c'est abonnement dans les hôpitaux. 

merci Leraq30630 😊 

C'est exactement ce que je me dis ONMG 

Bon courage Benfufu 😉 

Nadvi j'ai déjà fait toute sorte de regimes et repris du poids par la suite mon objectif cette fois-ci n'est effectivement pas de perdre rapidement mais durablement j'apprends a connaître mon corps mais surtout à manger correctement et d'accord avec toi la stabilisation c'est chiant mais super important 

Merci Cadenbronn j'avoue que «philosophie de vie» est plus adapté a mes programme et projets merci pour l'expression je l'adopte😊  

On va y arriver 😉 Ne pas oublier que 2 kgs par mois ca fait quand même 24 sur un an 😍😍😍🤑🤑🤑🤑🤑 c'est une évidence mais vu comme cela ca file la niaque 🥊🥊😂🤣😂 

C'est clair Benfufu il faut trouver les bonnes astuces pour la garder cette niaque  

Yes 😁 Purée j'ai d'être à ton poids 😜 Ca me ferait -45 et le triple de ce que j'ai perdu actuellement 😅😅😅 

Félicitation je me bats aussi pour m'éloigner des 100 ça avance petit à petit  

En tout cas merci pour vos conseils et soutien  

😘😘😘