Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
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53.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2017:
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2336 kcal
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Fat: 142.64g | Prot: 97.53g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Nescafé Descafeinado, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Conejo, Cebolla Frita, Galletas de Chocolate (Blandas). Dinner: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Caqui, Hacendado Galletas Integrales, Tomates Cherry, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pescanova Tronquitos de Mar. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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