Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1738 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 111.18g | Carbs: 242.05g.
Breakfast: Яйцо, Изюм, Сахар, С.Пудовъ Мука Овсяная, Окей Груша Конференс, Кефир 1%. Lunch: Куриное Филе, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Жареная Картошка. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Сахар, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%, Магнит Апельсин, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|