Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1810 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 143.29g | Carbs: 128.43g.
Breakfast: Яичный Белок, Кудесница Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Творог 9%, Медовая Долина Мед Гречишный, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Ваше Здоровье Семя Чиа. Lunch: Мистраль Гречка, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Молочная Ферма Творог 1,5%, Перепелиное Яйцо, Авокадо. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Сойко Соевый Йогурт Черничный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|