Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1285 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 77.58g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Магнит Сыр Мраморный, Мёд, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Солнечная Фазенда Руккола, Кедровые Орехи, Monini Бальзамический Соус, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Помидоры Черри. Lunch: Хлеб Дарницкий, Борщ. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Славянка Курьёз, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Кедровые Орехи , Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|