Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1029 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 52.95g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Кофе, Сушеная Клюква, Изюм, Фруктово-Ореховая Смесь. Lunch: Печенье, Компот, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Рассольник Постный. Dinner: Изюм, Пангасиус, Квашеная Капуста, Сыр Российский. Snacks/Other: Яблоко, Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|