Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 115.21g | Carbs: 165.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Сыр Маасдам, Мёд, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Соевый Соус, Каждый День Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Вареное Яйцо, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Дикой Ягодой, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 5%, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Кофе с Пахтой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|