Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
2459 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 121.61g | Carbs: 274.10g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Блины на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Победа Шоколад Горький 55%, Кофе, 4 Сезона Черная Смородина. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|