Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
113.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1813 kcal
|
Fat: 104.27g | Prot: 94.02g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Грейпфрут, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Каша Рисовая на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hramova.marina2010's Weight History
|