Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1434 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 71.56g | Carbs: 204.83g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Адыгейский, Каждый День Семга Слабосоленая, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ударница Зефир Шармель, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|