Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 80.28g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Рахат Рахат Лукум, Котлета Рыбная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenkaChu's Weight History
|