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Quarta-feira é meu dia oficial de pesar e registrar aqui no FatSecret. Que feliz de ver esse peso diminuindo a cada semana. Ainda falta 10kg pro objetivo final, mas a meta parcial, que é começar 2018 abaixo dos 70kg, boto fé que vai dar! :D
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71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2017:
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1945 kcal
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Fat: 142.64g | Prot: 124.28g | Carbs: 40.32g.
Breakfast: Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Parmesão. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Divine Chocolate 70% Cacau, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tirolez Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Snacks/Other: Morangos, Morangos. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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