Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1216 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 96.47g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Макси Торт Брусничный, 4 Сезона Грибной Суп. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Дикой Ягодой, Куриное Филе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Макси Торт Сластена, Кофе с Пахтой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|