Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1619 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 61.42g | Carbs: 231.09g.
Breakfast: Epica Йогурт Красный Апельсин, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Картофельное Пюре. Dinner: Чай Несладкий, Папа Джонс Пицца с Курицей, Сметана, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Креветки, Салат Айсберг. Snacks/Other: Яблоко, Гранат, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Любятово Галеты Классические, Чай Несладкий, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Банан, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|