Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 56.32g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Рассольник, Яичный Белок, Пятый Сезон Овощная Смесь, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Черкизово Сосиски Фермерские , Растительное Масло, Рис Вареный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины, Огурец (с Кожурой), Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KsushaPechinskaya's Weight History
|