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espero continuar no mesmo ritmo até dia 17.. quem sabe não elimine até mais de 10kg :) e estou no meu período do mês .. o que contribui com mais inchaço.. mais a vontade de açúcar está quase zero.. é sério naqueles dias eu comia mais ainda :/
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101.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2017:
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1136 kcal
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Fat: 88.93g | Prot: 69.01g | Carbs: 16.64g.
Breakfast: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sal, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Coxa de Frango, Repolho Verde, Cebolas, Alface, Castanhas de Caju. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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