Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1625 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 106.40g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Кофе, Велком Карбонат Велкомовский, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Плов со Свининой, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Чай. Dinner: Чай, Блины, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Barilla Соус Болоньезе. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Кофе, Kotanyi Сахар с Корицей, Красная Цена Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|