Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 70.59g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Lunch: Компот из Сухофруктов, Картофель Тушеный с Мясом, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Конти Конфета Джек, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Кофе, Сыр Российский. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana 11 03's Weight History
|