Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1700 kcal
|
Fat: 96.59g | Prot: 64.81g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Сахарный Песок, Вятушка Молоко 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблочный Сок, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Майонез, Жареным Луком, Черкизово Котлета на Косточке Свиная. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Курага, Вятушка Кефир 2,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|