Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1629 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 118.45g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Хек, Уха. Dinner: Добрый Яблочный Сок, Виски, Слобода Майонез, Батон, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сырники Домашние, Хурма, Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Йогурт с Персиком и Сахаром, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|