Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1404 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 117.12g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Сахар, Вятушка Молоко 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Магнит Банан. Lunch: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Сахар, Вятушка Кефир 2,7%, Ашан Киви, Вятушка Творог 3%, Сахар, Вятушка Молоко 2%, Кофе, Курага, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|