Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1508 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 130.43g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе. Lunch: Шампиньоны, Яйцо, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Колбаса Чорисо, Сыр Российский, Vici Мидии Маринованные в Масле , Клинское Пиво Светлое, Курага. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|