Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 116.99g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Мистраль Бурый Рис, 365 Дней Хек Тушка. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Вятушка Кефир 2,7%, Цветная Капуста, Vici Мидии Маринованные в Масле . Snacks/Other: Вятушка Молоко 2,7%, Сахарный Песок, Кофе, Домик в деревне Творог 5,5%, Пятерочка Апельсин, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Вятушка Кефир 2,7%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|