Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 92.79g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Нектарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Голубцы. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Мааг Цукаты Ананас, Груша, Сгущенное Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Мааг Цукаты Ананас, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|