Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
68 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1242 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 40.82g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареный Картофель, Хурма, Сахарный Песок, Чай. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Картофель Отварной, Балтийский берег Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Плов с Курицей, Яблоко, Апельсин. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|