Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
1577 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 72.47g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Хурма, Вятушка Йогурт с Черникой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Легион Кекс с Изюмом, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Сметана 18%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Спагетти Болоньезе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|