Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
64.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1291 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 42.95g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Печеночные Оладьи, Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Хренодер, Хлеб Черный, Простые Пельмени. Dinner: Перекресток Студень из Говядины, Майонез, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Other: Спагетти Болоньезе, Клементины, Now Foods Ультра Омега-3, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|