Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
62 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 45.22g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Вода (в Бутылке), Льняное Масло. Lunch: Сливочное Масло, Продукт От Ильиной Пельмени Сибирские Рыбные, Сахар, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%, Вода (в Бутылке). Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный. Snacks/Other: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Яблоко. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|