Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
63.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
1221 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 113.46g | Carbs: 78.51g.
Breakfast: Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 3%, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Магнит Груша Китайская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо (Целое), Томатный Сок, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|