Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
63.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
1400 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 43.86g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебец, Сметана, Борщ. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом), Яблочный Сок. Snacks/Other: Яблочный Сок, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Активиа Йогурт Клубника, банан Мини, Груши, Киви. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|