Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2015
|
63.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2015:
|
1834 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 93.61g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Травяной Чай, Активиа Йогурт Чернослив, Груша, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ Украинский. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный, Сыр Адыгейский, Помидоры, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: Штолле Пирог с Творогом, Колбаса, Киви, Активиа Йогурт с Мюсли, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Травяной Чай. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|