|
Очень странный вес у меня сегодня,в пятницу и субботу был такой зажор,а вес вдруг вчера скакнул вниз,а сегодня еще меньше...запишу пока на 300 грамм побольше,мало ли что😂недельная калорийность получается примерно 1600,потому что в период зажоров я же не взвешиваю и пишу потом примерно,когда в себя приду😁по обьемам тоже нормально уходит,если брать вес в 55 кг,который у меня уже был,то бедра 85,ягодицы 90,а вот талия никак не хочет расставаться со мной,64,хотя она у меня меньше 63 и не была никогда🤔короче,надеюсь все нормально и такое резкое снижение веса в кило почти без ста грамм-это нормально
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 90.90g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Арахис, Творожная Запеканка с Тыквой, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. Lunch: Global Village Овощное Ассорти, Bravolli Кускус, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Dinner: Помидоры, Благояр Куриная Грудка, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лакомо Йогурт Чернослив-Злаки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Акконд Мака Руны, Акконд Десарини. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|