|
скачет
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1434 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 103.60g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Konti Конфеты Моне, Магнит Банан, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 4 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|