Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
79.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1079 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 108.76g | Carbs: 73.98g.
Breakfast: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Mamão Formosa. Lunch: Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Heinz Molho Barbecue Regular, Spoleto Milho, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Ovo Mexido. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|