Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
76.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
589 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 26.09g | Carbs: 62.36g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Тушенкой. Dinner: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Российский, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Крекеры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элайза.М.'s Weight History
|