Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
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75.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2017:
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3063 kcal
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Fat: 44.63g | Prot: 222.09g | Carbs: 460.11g.
Breakfast: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Plátano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alpro Leche de Coco, Prozis Real Whey Protein. Lunch: Manzana, Plátano, Mandarina, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Mandarina, Alpro Leche de Coco, Prozis Real Whey Protein, Max Protein Harina de Avena Choco Cream Cookies, Plátano, Prozis Real Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Dinner: Pepinillo Dulce, Lindt Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Prozis Real Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Ketchup Light , Carrefour Patatas al Vapor, Filete de Añojo, Judías Verdes. Snacks/Other: Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Ketchup Light , Hacendado Yogur 0% Sabores, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Arroz Basmati. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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frangonezgz's Weight History
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