Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
88.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1112 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 31.74g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Варенье. Lunch: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Чай, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Чай с Сахаром, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|