Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1618 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 97.94g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Тимоша Козинак Подсолнечный, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Lunch: Рот Фронт Конфета Маска, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Яблоко, Хурма. Dinner: Рот Фронт Конфета Маска, Карамель, Горбуша Соленая, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Хлебодар Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Альпен Гольд Шоколад Темный, Зефир в Шоколаде, Песочное Печенье, Яйцо, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|