Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1511 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 74.80g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Добряна Молоко 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Lunch: Малиновое Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Суп с Фрикадельками. Dinner: Ленивые Голубцы, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Верес Горошек Зеленый, Зеленая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 2,5%, Творог, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|