Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1827 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 181.10g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Простоквашино Снежок 2,5%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , С.Пудовъ Сахарная Глазурь, Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nutbutter Шоколадная Паста, Вкусный День Ряженка 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Клубника, Геркулес Монастырский. Lunch: Китайская Капуста, Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Ultimate Nutrition Омега 3, Простоквашино Сметана 15%, Круглый Год Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Hortex Клубника Замороженная, Останкинский Творог Обезжиренный, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Агуша Цыпленок, Круглый Год Лечо, Яичный Белок, Перекресток Фасоль Белая, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Торт 20.11 суфле, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisiya.d's Weight History
|