Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1217 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 119.74g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Чернослив, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная. Dinner: Живая Еда Смоква Яблочно-Смородиновая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Чернослив. Snacks/Other: Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Чернослив, Миндаль, Фундук, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Королек. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|