Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1125 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 135.62g | Carbs: 38.49g.
Breakfast: Сосиски, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Кофе, Морской Язык. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimmer8885's Weight History
|