Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
848 kcal
|
Fat: 19.03g | Prot: 74.20g | Carbs: 94.84g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Клюквой, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Спаржа". Lunch: Травяной Чай, Диета Елены Малышевой Капуста Белокочанная Тушеная с Грибами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста Тушеная с Грибами, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Рот Фронт Карамель Барбарис, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Спаржа". more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 11 hours, Desk Work - 11 hours, Apple Health - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|