Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
98.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1556 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 107.94g | Carbs: 191.68g.
Breakfast: Помело, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Груши, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская, Лук, Китайская Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морская Капуста, Болгарский Перец, Чеснок, Асеньевская Ферма Йогурт Классический. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|