Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
2296 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 172.08g | Carbs: 304.56g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Яблоки. Lunch: Редька, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Манная Крупа, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|